Meditazioni

La meditazione è uno strumento antichissimo per scoprire chi siamo, conoscersi in profondità, ma anche un valido supporto per la gestione dello stress, portare centratura e benessere psico fisico.

La mia esperienza con la meditazione inizia con le tecniche di OSHO, molto efficaci per noi occidentali perchè permettono di preparare il corpo e la mente al silenzio della meditazione.
Queste tecniche le utilizzo spesso come supporto durante i miei seminari:

  • Dinamica, Kundalini, Nadabrama, Chakra Breathing, Chakra Sound e No Dimension, Atisha, Gibberish, Latihan, Vipassana.

Attraverso l’ascolto e la creatività, utilizzo un tipo di meditazione in rilassamento profondo con visualizzazione mirata al benessere delle donne:

Alcune meditazioni le trovi sul mio canale youtube
Altre le tengo solo nei seminari online e residenziali o in sessioni individuali
Sulla pagina fb womaninside.it puoi seguire le meditazioni in diretta
cinzia@womainside.it

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